さゆり
38歳
?型
身長:152cm
B:83(Cカップ)
W:57
H:84
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前日予約の指名料無料!! 〜コメント〜 たのしかったな・・また逢いたいなぁ〜と思ってもらえるよう頑張ります

さゆりの投稿!!写メ日記



  • さゆりです(^ω^)



    こんばんは。
    さゆりです(^ω^)


    今日も楽しいお時間を
    ご一緒してくださり
    本当にありがとうございました

    お礼は後ほど書かせていただきますね


    明日は講習会なので
    レポート提出しなきゃいけないため
    少しだけ早めに上がらせていただきました?

    それでも時間が余りましたので


    『お腹引き締めヨガ?』

    行きました


    お腹の脂肪が燃えそうな腹筋などは
    全然やりません?


    お腹引き締めヨガといっても
    結局は『体幹』を鍛える
    『コアトレーニング』でした?


    お腹ぽっこりの内臓脂肪溜め込み型は
    インナーマッスルを
    お腹に作ってあげないと
    内臓脂肪は燃えないというお話付き?…


    内面の深層部の筋肉
    (インナーマッスル)をつけなければ
    内臓脂肪は燃えないということです?


    ただし
    『インナーマッスル』をつければ
    皮下脂肪も内臓脂肪も
    ぐんぐん燃やし
    食べても食べても
    溜め込まない体になるそう

    でも大変な努力が必要そうですね?



    今日もヨガや運動が出来る
    健康な体に感謝します


    『ナマステ?』



    さゆり



  • さゆりです(^ω^)



    こんばんは。
    さゆりです(^ω^)


    今日は副業の講習会がありました?


    スマホ時代だからこそ現れる
    体の異常??


    『スマホ首』は
    スマホを見るために
    下を向いたままの
    頭が宙ぶらりんになる状態から
    首に負担がかかり
    頭痛や肩こりを引き起こす原因になるため
    皆さん気をつけていらっしゃることかも知れませんが?



    『スマホ腱鞘炎』

    スマホの持ち方ひとつで
    手の腱鞘炎になってしまう恐れがあるようですね??

    ちなみにさゆりは
    スマホの悪い持ち方をしていました


    手の平のとあるチェックをすると
    『腱鞘炎予備軍』がわかります?


    さゆりは

    『腱鞘炎予備軍』でした


    …と笑っている場合ではないです


    これが悪化すると
    最悪の場合
    物を掴む動作が出来なくなってしまったり
    ズボンの脱ぐ動作が出来なくなってしまうかも


    さゆりも
    スマホの持ち方は今日から変えようと思います



    さゆり



  • さゆりです(^ω^)



    こんばんは。
    さゆりです(^ω^)

    今日は『満月です』

    曇っていますが
    満月のエネルギーは降り注いでいます

    これから

    『お香』『キャンドル?』
    『ムーンウォーター入りお風呂』

    満月恒例の行事やります


    今日も早く上がったので
    また『ヨガ?』に行っちゃいました


    『体幹』を鍛えるポーズや
    『鳩のポーズ』をやりました?


    今日は左右差がなく
    頭の後ろでしっかりと手を組むことが出来ました(*’ω’ノノ゙☆パチパチ


    先生の鳩の形は
    背筋がスラッとして
    綺麗な鳩の形に見えました

    それに比べて
    さゆりの鳩は
    『歪んだ鳩のポーズ』に
    見えました
    足腰がまだまだバキバキ硬いです

    頑張って体を柔らかくし
    しなやかな筋肉をつけたいです



    先日のお礼です(^ω^)


    ☆リピーターWさん。
    まずWさん!
    今日は会いに来てくれて
    本当にありがとうございます
    あと本当に申し訳ありませんでした
    ねー?先月恐れていた
    言ったとーりになったでしょ?
    次回は大丈夫なようにしますね
    また早く来てほしいです
    ピアス探してくれて
    ありがとうございます
    実は買ったばかりで新しかったから
    見せたくて
    直前に付け替えたばかりだったんですよね(笑)
    あれからヨガ2連続です(^ω^)
    お陰様でパワーが溢れんばかりに
    なりましたとさ?
    またお待ちしていますね☆


    ☆リピーターIさん。
    ずっとお仕事のご都合で
    タイミングがあわなくて残念でしたが
    今日はお仕事の前にお誘いしてくださり本当にありがとうございました☆
    なんだかんだと半年ぶりくらいに
    なりましたかね??
    忘れないでくださりありがとう
    この時間帯はお初でした。
    それだけ無理していただいたということだと思います
    歳の話にはびっくり
    いつまでも若々しくいてくださいね☆
    またお待ちしていますね☆


    ☆はじめましてのお客様方々。
    お誘いくださりありがとうございました


    ☆出勤交渉を(木)に
    調整してくださったKさん。
    明後日楽しみにしていますね


    ☆(金)(土)出勤を聞いてくださった
    Kさん。
    さゆりは(金)(土)のどちらも
    出勤出来ないので
    悲しくて大泣きました
    早くお会いしたいです。


    来週からの出勤は
    まだ調整中です(^ω^)

    暑いですね。
    みなさまお身体御自愛ください


    さゆり



  • さゆりです(^ω^)



    こんばんは。
    さゆりです(^ω^)


    『ヨガ?』終わりました


    スクールに通いはじめてから
    『体幹』を鍛えることが
    将来的に必須という目的で
    通い始めたヨガ☆
    …ということはもう1年???


    遊びに行ってるように書いてますが
    決して遊んでるわけでもなく
    ダイエットのためでもありません

    将来のお仕事のためと思って
    頑張っているつもりですが

    『月礼拝』『ベーシック』
    やりましたが…

    無意識のうちに楽なポーズにしてしま

    先生に治されてばかりでした

    自分評価20点くらいの点数でした


    さてさて。
    明日4日(火)は満月です☆

    ですが日付が変わった0時59分に
    満月になるため、
    今の時間ほぼほぼ満月の様な
    お月様が見られてとても綺麗です


    明日の夜は

    恒例の『満月のセレモニー』

    本当にお月様が綺麗に見ることが出来るのは5日あたり?ということですが
    明日が本当の満月ですよ



    さゆり



  • さゆりです(^ω^)



    こんにちは。
    さゆりです(^ω^)

    本日もありがとうございました
    お礼は後で書かせていただきます


    今日はヨガ?に行くがどうしようか
    悩んでいたところ?

    Wさん登場

    やっぱりヨガでしょ

    今日はこれから

    『ヨガ?』に行ってきます



  • さゆりです(^ω^)お詫び



    こんばんは。
    さゆりです(^ω^)


    Kさんへ。
    いつも出勤交渉をしてくださるので

    『出勤予定がアップされてからの
    ご予約で大丈夫ですよ〜』


    とか

    『ご予約は当日でも
    いつも暇してるので大丈夫ですよ〜』

    などと前回お話しさせていただきました?



    今回も先々の出勤交渉を
    ありがとうございました☆


    店長から返信させていただいていたとおもいます?

    ですが申し訳ございません

    予定が何も入ってないと勘違いしてまして
    副業の講習が予定されていたのを
    うっかり忘れてしまっていました

    明日、店長から
    第2希望で調整可能かどうか
    ご連絡させていただくとおもいます。


    お返事させていただいて
    時間もずいぶん経ってしまっているので


    本当に本当に
    申し訳ございません

    宜しくお願いいたします


    さゆり



  • さゆりです(^ω^)



    おはようございます。
    さゆりです(^ω^)


    やっと梅雨明けしましたねー(*´-`)


    バイクに乗っていられるかたも
    お客様では何人かいらっしゃいますが
    ツーリングうらやましい(*^^*)

    日本横断していたり
    程よい距離を一人旅していたり。
    楽しみ方はそれぞれのようで…(*^^*)

    大自然に触れるのは気持ちよいし
    体が喜びますよね

    さゆりも乗せてください(笑)


    さゆりよりも年上なのに
    最近教習所に通われたかたも
    いらっしゃって…(・д・)

    念願のバイクも購入されて
    しかもさゆりと車の納車日が一緒(・д・)
    にはびっくりしましたね。


    今から始めることは
    何でも大変ですが(´Д`|||)


    さゆりの男性のタイプは
    新しいことにチャレンジする人です

    目標がありチャレンジしていく人は
    尊敬します?
    (女性以外へのチャレンジです(笑))


    (※色々な女性にチャレンジしていく
    男性は苦手です(風俗含む))
    (´Д`|||)


    さてさて。
    今日から普通のもの食べられます
    これから豚汁食べます

    寝起きと体調スッキリ〜
    今までになく体が軽い(^^)v

    ファスティングやってよかった
    (*´∀`)♪



    さゆり



  • さゆりです(^ω^)



    こんばんは。


    副業から帰ってきて
    寝落ちしてしまい

    お風呂入って
    寝室にきたらもうこんな時間っ
    あと3時間後には起きなきゃっ


    先日カラーズ出勤したときに
    お仕事バックのなかに
    お化粧ポーチを忘れてしまったので

    副業に行く前に
    待機場所に寄らせてもらい
    お化粧をするという…

    何とも
    不可解な行動をしていました


    4日間に渡る
    酵素断食(ファスティング)も
    無事に終わりました
    (*’ω’ノノ゙☆パチパチ


    今日から回復食でしたので
    朝食は

    『大根のお味噌汁』
    『ポリポリきゅうり(笑)』
    『煮物?』
    『さゆりオリジナル
    酒粕&酵素豆乳プロテイン』

    でした

    筋肉も多少落ちたはずなので
    手っ取り早くプロテインでたんぱく質を補うようにしました??


    あんなに食べたかった
    アイスや甘いもの
    ラーメンやステーキ?が
    嘘のように食べたい候補から
    消えてしまいました??


    『素朴なご飯が一番美味しい?』


    体のデトックスをすると
    こんなにも変わる自分に
    自分が一番びっくりしています(・д・)
    本来贅沢しているのですかね(*_*)


    8月はやはり週三回くらいの
    ペースで出勤させていただきます?

    来週は3日(月)4日(火)に
    出勤シマース

    基本昼間の出勤ですが
    夕方〜はお店にお問い合わせしていただければ大丈夫だと思います☆


    お誘いお待ちしています?

    3時間だけおやすみなさい?


    さゆり



  • さゆりです(^ω^)



    こんばんは。

    今日はスーパーに買い出しに行き
    明日と明後日の食材を
    買いにいきました


    明日は回復食なので
    朝のメニューは


    『大根のお味噌汁』
    『野菜の煮物』
    『お粥(梅入り)』

    こんなところでしょうか???


    明後日あたりからは
    甘いものを食べられるので


    甘いものが食べたいときは
    食事の量を減らしてからにするなど
    さゆりも注意しながら
    甘いものを楽しんでいこうと思います


    2日間のお礼です(^ω^)

    ☆リピーターKさん。(二番館)
    出勤交渉でご予約くださり
    本当にありがとうございました☆
    色々なことが似ていてびっくりー(・д・)
    自分の体をこれからも大切にしていこうという気持ちや
    努力されて今の体型になられた経緯。
    本当に本当に凄いな〜と思います。
    見習いたいけど見習えない
    今日はコーヒーが飲めなくて残念でしたが
    次回はしぶとく?コーヒーを飲みながら語り合いしてくださいね
    また楽しみにしていますねん☆


    ☆リピーターKさん。(Kリゾート)
    復帰してから2回目ですね☆
    1ヶ月ぶりとはいえ
    ものすごく空いた感じでしたね
    会いたかったですよ
    18時上がりの出勤を悩んでいましたが
    こうしてKさんが呼んでくださったので
    今日は出勤時間を短くしないでいて
    良かった〜という感じてです
    お仕事でも進化されて
    お体もますます鍛えて進化されましたね。素晴らしい!
    現状維持で充分だと思いますが
    また楽しみにしています☆



    ☆リピーターTっさん。
    いつも出勤交渉ありがとうございます
    おかげさまで夜まで出勤する楽しみも
    増えました
    お時間が遅くなってすみません。
    前回はお会いできなくて残念でしたが
    今日は元気なお顔見れて良かった〜
    『会いたかった〜』と
    いってもらえるので。
    さゆりにもそんな嬉しい言葉を
    かけてくれる人がいてくれるなんて
    感激です
    次回は9月ですね。
    もしさゆりがまたお休みに入ったとしたら
    また前のように
    出勤交渉で呼んでくださいね
    どうもありがとうございました☆


    ☆2度目のIさん。
    長いお時間どうもありがとう。
    半月ぶりでしたね
    また呼んでいただけてとても嬉しいです
    貴重なお休みにお誘いしていただけて
    本当にありがとうございました☆
    ファスティング最終日でしたが
    Iさんのおかげでさゆり元気でしたね
    色々なお気遣い見習いたいです。
    本当に感謝いたします
    写真や動画見ていてホッコリしました
    色々癒されました〜
    また楽しみにしていますね☆


    今月もありがとうございました☆


    復帰してから
    以前お世話になっていた
    ほとんどのリピーターさんが
    離れてしまったので
    さゆりはやはり嫌われていたんだ…
    と落ちこんでしまう7月でした。



    でもその一方で
    『さゆりちゃんしか癒してくれる人はいない!』と
    以前のように会いに来てもらえると…


    懲りずに会いに来てもらえる人を
    さゆりなりに
    いっぱい癒していけたらいいな…


    今月も会いに来てくださったお客様。
    さゆりも
    『さゆりを癒してくれる人は
    会いに来てくださる人しかいない!』


    スクールの追い込みや
    ファスティングなどで
    ご迷惑をおかけしました


    お客様には感謝してもしきれません


    さゆり



  • さゆりです(^ω^)



    おはようございます。
    さゆりです(^ω^)


    先日は
    幸せなお時間
    本当にありがとうございました☆
    お礼は後で書かせていただきますね


    お友達から

    『コールドストーン』????

    のアイスの写真が送られてきました


    まださゆりはファスティング中なので
    見てるだけ〜
    (勿論お友達も知っています)


    写真はラブ&チーズだそう


    今はチーズケーキが入った
    アイスがめちゃめちゃ食べたい


    こんな究極の状態で
    ケーキよりアイスが勝っているので
    やっぱりアイスが好きなんですね


    ちなみに酵素ファスティングは
    今日までやる予定です
    (本日4日目記録更新中)

    週末は家族と色々と
    予定があるので断食は難しいです

    4日目になると結構ラクになるとは聞きましたが…??
    確かにそうですね??


    『何でそんなことやるの?』と
    聞かれますが…?


    今は何一つ薬も飲むことなく
    健康でいられていますが…

    10年前までは
    かなりの病弱で
    入院したり大病もしたりと
    大変だったもので


    美容の前に
    健康を維持出来ることの
    有り難さを見に染みて
    感じているからです


    今では嘘のように活発にかわり
    健康オタクになりました


    皆さんも元気なうちから
    運動や食事の大切さを
    感じてみてくださいね


    本日は
    10時から出勤シマース


    週末はお休みします?
    8月は7月より出勤減るかもしれませんが

    見かけたらお声かけてくださいね


    さゆり

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